Здоров'я і зручний матрац, чому так важливий матрац?
Спати й висипатися не одне й те саме!
Не кожен, встаючи з ліжка, відчуває себе відпочившим за ніч. Коли ми не висипаємося, вся наша увага зосереджена на думці - скоріше б виспатися за першої ж можливості! Але якщо такої можливості немає - ми не висипаємося щодня, докладаючи зусиль у боротьбі зі сном, виконуючи звичайні щоденні обов'язки. Такий подвиг не приносить ні радості, ні щастя. Сон, його якість залежить від матраца, ба більше, від матраца залежить уся наша працездатність, здоров'я, якість життя.
У ліжку людина проводить більше 3-ти свого життя. Порушення сну - один із значущих чинників виникнення ожиріння, діабету 2 типу, зниження концентрації уваги, працездатності, імунітету, підвищення ризику виникнення і розвитку серцево-судинних і онкологічних захворювань! Зручний матрац забезпечує правильне положення тіла під час сну, що дає можливість внутрішнім органам повноцінно працювати, зберігає їхнє здоров'я, повноцінну роботу, подовжує життя.
За незручного матраца повноцінного відпочинку та відновлення хребта й суглобів не відбувається, що може зводити нанівець усі зусилля з лікування та профілактики захворювань опорно-рухового апарату, сприяти їхньому виникненню та загостренню.
Науковці надають серйозного значення впливу матраца на хребет, і механізм регуляції внутрішньодискового тиску пояснює, чому незручний матрац прискорює прогресування захворювань хребта, впливає на розвиток сколіозу та порушення постави в дітей.
Механізм регуляції внутрішньодискового тиску забезпечує захист міжхребцевого диска від вертикальних осьових навантажень і полягає в регуляції внутрішньодискового тиску в тих випадках, коли його підвищення може призводити до ушкодження фіброзного кільця, виникнення протрузії та гриж.
По закінченню вертикальних навантажень внутрішньодисковий тиск знижується, і диск поступово гідратується (насичується водою), яка надходить назад із кінцевих замикальних пластин, що й призводить до збільшення його в розмірах, особливо по висоті. Найінтенсивніше цей процес відбувається в горизонтальному положенні, найчастіше вночі, коли внутрішньодисковий тиск стає мінімально можливим. Цей механізм пояснює, чому зріст людини вранці на 2-4 см більший, ніж увечері.
Але процес насичення міжхребцевого диска водою може протікати набагато повільніше, якщо ваш матрац не забезпечує правильного положення хребта і повноцінного розслаблення м'язів. Внаслідок чого механізм регуляції внутрішньодискового тиску не в змозі забезпечити повноцінного відновлення дисків, тож незручний матрац може сприяти прискореному та неухильному старінню міжхребцевих дисків і прогресуванню остеохондрозу хребта, що розпочинаються саме через втрату води самим диском.
Зручний матрац позбавить вас від можливих проблем, поставтеся серйозно до прийняття рішення під час купівлі.
