Якої жорсткості вибрати матрац

Правильний матрац з ортопедичним ефектом повинен підлаштуватися під анатомічні контури тіла, запобігаючи онімінню кінцівок та інших видів дискомфорту під час сну.

Людям, які страждають на болі в хребті, хворобами зв'язок і суглобів такий матрац життєво необхідний, а для здорових людей хороший матрац стане ефективною профілактикою проблем зі спиною, покращить якість сну і, як наслідок фізичний та емоційний стан при пробудженні. Якість сну = якість життя!

Вік людини при виборі матраца

• Матраци для дітей шкільного віку та підлітків

Дітям цього віку не потрібен супер жорсткий матрац, проте оскільки фізіологічні вигини хребта все ще продовжують формуватися, рекомендується використовувати двосторонній варіант середньо-жорсткий з одного боку, жорсткий з іншого боку, або середньожорсткий з одного боку, середній, з іншого боку. Це може бути як пружинний, так і безпружинний матрац. Такий матрац рівномірно розподілить навантаження на хребет та забезпечить правильне положення спини під час сну. Віддавати варто перевагу гіпоалергенним, безпечним матеріалам.

• Матраци для літніх людей та пенсіонерів

Чим старшою стає людина, тим м'якше має бути матрац, жорсткі матраци можуть спровокувати проблеми з хребтом та кровообігом. Ідеальний варіант для людей похилого віку — матрац на основі в'язкоеластичних матеріалів з ефектом пам'яті. Це може бути і натуральний латекс, і різні пінні матеріали. Такі поверхні не надають зворотного тиску на м'які тканини, сприяючи нормальному кровообігу та розслабленню всіх груп м'язів.

Вагова категорія при виборі матраца

Повним людям краще віддати перевагу матрацам жорсткішим, зі збільшеною кількістю пружин на квадратний метр спальної поверхні.

Людям невеликої комплекції – більш м'яким моделям на основі блоку незалежних пружин або з наповнювачем із латексу.

Якщо у пари некомфортна різниця у вазі, існують такі варіанти:

1. Два різні матраци, об'єднані єдиним топпером або наматрацником - якщо пара не проти різних матраців.
2. Матрац, орієнтований на людину з великою вагою, тобто виріб, що витримує підвищені навантаження, із блоком зі збільшеною кількістю пружин – при цьому матрац рекомендується перевертати якнайчастіше.

Образ життя людини

Спортсменам і людям, які ведуть активний спосіб життя, рекомендовані жорсткіші, пружні матраци.

Для людей з пасивним способом життя офісним працівникам перевагу краще віддати більш м'яким моделям, зокрема матрацам на основі в'язкоеластичних матеріалів з ефектом пам'яті.

Стан здоров'я і можливі захворювання при виборі матраца

Якщо у людини існують ті чи інші проблеми зі здоров'ям (сколіоз, радикуліт, грижа, остеохондроз та ін.), за допомогою правильно підібраного матраца можна зменшити болючі відчуття в спині, попереку або шиї.

Також не варто забувати, що за відсутності будь-яких проблем зі спиною, кожне з цих захворювань можна попередити, підібравши правильний ортопедичний матрац та зручну подушку.

ВАЖЛИВО! Якщо є проблеми зі здоров'ям, перед покупкою необхідно проконсультуватися з лікарем.